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Si te preguntara cómo te sientes en este momento, probablemente no sabrías responderme con mucha claridad: ¿Feliz? ¿No será más bien alegre? ¿Enojado o más bien frustrado? ¿Te das cuenta que hay muchos matices? No pierdas la oportunidad de trabajar en tu inteligencia emocional y darle la importancia que se merece.


Jesús Matos es psicólogo colegiado; autor del libro "Buenos días, Alegría" y "Un curso de emociones". Se ha dedicado por más de 11 años a la psicología. Colabora habitualmente en hacerfamilia.com de Europa Press, Saber Vivir y el Huffington Post. En los últimos años ha ayudado a más de 2000 personas de manera presencial y desde el 2018 dirige la web enequilibriomental.net

En esta sesión también hablaremos sobre cómo aprender a priorizar y no agobiarte con cualquier responsabilidad que tengas. Entiende cómo deshacerte de tus preocupaciones.

 

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