El Síndrome de Goliat: ¿Por qué los Líderes Sufren Inseguridad?
La inseguridad siempre es en función de alguien. Nunca tenemos inseguridad en el vacío, siempre es respecto de cómo nos comparamos con otros o cómo nos sentimos en presencia de un grupo determinado.
Los 2 relojes de John Cena
Me viene a la mano el gigante John Cena, ídolo de muchos fanáticos de la WWE. John Cena se hizo famoso por si particular estilo de lucha y por popularizar la señal You can’t see Me", que se convirtió en el canto de victoria de una generación para los fanáticos de la WWE.
Después John Cena hizo una reaparición inesperada en el mundo del cine, incluyendo F9: The Fast Saga de la franquicia Fast & Furious.
John Cena es todo un gigante, en todos los sentidos. De estatura mide 1.85, en el mundo de la lucha libre; campeón. Y en el cine también un gran actor.
Uno no pensaría que una persona como John Cena puede sufrir el llamado “síndrome del impostor“. ¿O si?
Pues en 2024 apareció como invitado en el show de Jimmy Kimmel en donde contó la historia de sus 2 relojes.
Más o menos así:
Jeff Goldblum: …Pensé que era un reloj de bolsillo.
John Cena: Sí, es, y está roto.
Jeff Goldblum: ¿Qué quieres decir con que está roto?
John Cena: No da la hora. Lo rompí hace tiempo, pero lo llevo conmigo. Este reloj da la hora, pero este otro da perspectiva.
Jeff Goldblum: ¿Perspectiva?
John Cena: Sí. Tiene grabados en ambos lados.
En la parte trasera dice: "La comparación es el ladrón de la alegría".
Antes me sentía incómodo en salas como esta, aunque mi vocación es hablar en público.
No me valoraba a mí mismo, así que cuando me siento con baja autoestima o incómodo, me lo recuerdo y me digo que soy suficiente y digno de amor.
En el otro lado dice Memento Mori, para recordarme que soy humano y no estoy por encima de nadie.
Me ayuda a mantener la perspectiva, no el tiempo.
Aquí puedes ver la entrevista completa:
Entonces, si gigantes del mundo del deporte y del espectáculo se llegan a sentir apabullados e inseguros al momento de presentarse frente a una audiencia ¿Qué nos espera al resto de nosotros?
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El Síndrome de Goliat: ¿Por qué los Líderes Sufren Inseguridad?
En el viejo testamento, en Samuel 17 se cuenta la historia del guerrero Goliat, un hombre gigante (medía casi 3 mestros) fuertemente armando que se enfrentó contra David, quién lo venció fácilmente gracias a la honda que manejaba con maestría.
Se ha especulado que Goliat podría haber padecido acromegalia, un trastorno causado por un tumor en la glándula pituitaria, lo cual provoca un crecimiento anormal y gigantismo. Acromegalia es lo mismo que padece Tony Robbins.
Este trastorno también suele causar problemas de visión, debido a la presión que el tumor ejerce sobre el nervio óptico.
Esto explicaría por qué Goliat necesitaba un escudero para guiarlo y su lentitud en reaccionar al ataque de David.
La combinación de su tamaño descomunal, visión deficiente y falta de agilidad lo hicieron vulnerable al ataque rápido y preciso de David desde la distancia.
Tipificando el Síndrome de Goliat
En términos del workplace, eres David cuando eres un “enano“ en el mundo corporativo. No puedes ver en ninguna dirección mas que hacia arriba, y tienes que desarrollar una gran destreza para empezar a retar gigantes.
En los mismos términos eres Goliat cuando creces, cuando ganas credibilidad y respeto, cuando te conviertes en uno de esos “gigantes” que los nuevos “enanos” empiezan a ver hacia arriba.
Psicológicamente en medida que vas subiendo la escalera corporativa, cada vez más empiezas a ver hacia abajo. Esto significa empezar a preocuparte cada vez más por tu equipo, tus colaboradores, quienes están debajo de ti.
Entonces, de igual forma que una persona de alta estatura tiene que agachar la cabeza y la mirada para ver a los demás, psicológicamente hay personas que agachan la cabeza simbólica para no perder de vista a los de abajo.
Y esto tiene consecuencias similares a una persona que se agacha de verdad en el mundo físico.
Posiciones Expansivas y Contractivas
Sabemos que la psicología se refleja en la fisiología y viceversa. Quizás una de las voces más influyentes en esta materia es la de Amy Cuddy, que con sus estudios sobre “posiciones de poder“, nos ayuda a entender que hay dos tipos de posiciones que podemos tener.
Existen dos tipos de posiciones según los estudios de Amy Cuddy: posiciones expansivas y posiciones contractivas.
Posiciones Expansivas
Son aquellas donde ocupamos más espacio, extendemos los brazos o levantamos la barbilla. Estas posturas generan una sensación de poder y confianza tanto en nosotros como en los demás. Ejemplos incluyen pararse con los brazos abiertos o las manos en las caderas.
Posiciones Contractivas
Son posturas cerradas y defensivas, donde encogemos el cuerpo, cruzamos los brazos o bajamos la cabeza. Estas posiciones tienden a reducir la percepción de poder y seguridad.
Cómo Identificar y Mitigar el Síndrome de Goliat
El síndrome de Goliat se ve cuando una persona con una posición de Liderazgo se contrae psicológicamente, a menudo sin darse cuenta, y empieza a perder poco a poco los atributos que le llevaron originalmente a su posición de liderazgo.
Estos son los pasos que puedes seguir para identificar si estás sufriendo las consecuencias de esta situación:
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Evalúa tus Temores y Comparaciones: Observa si constantemente te comparas con otros líderes o te sientes amenazado por aquellos que están creciendo en tu equipo.
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Observa tu Lenguaje Corporal y Comportamiento: Identifica si has pasado de posturas expansivas a contractivas, lo cual podría indicar inseguridad.
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Analiza tus Decisiones Recientes: Revisa si tus decisiones se han vuelto más conservadoras o si evitas riesgos.
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Busca Feedback Externo: Pide a personas de confianza que evalúen si has mostrado comportamientos más defensivos o reservados.
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